秋季是流感高发季节——如何做好预防

秋季是呼吸道疾病高发季节,而气温降低更有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。为此有效预防季节性流感防控显得更加突出重要。让我们大家一起来重温一下流感防控知识吧。

什么是流感

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,严重危害人类健康。流感病毒抗原性易变、传播迅速,每年可引起季节性流行。

流感有哪些症状

 

流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39°C-40°C),伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常见有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红,结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似,但其发热和全身症状更明显。

重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合症等多种并发症。

无并发症者病程呈自限性,多于发病3-4天后体温逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

流感是如何传播的?危害有多大?

流感病毒主要通过空气飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

流感患者和隐性感染者是流感的主要传播源,从潜伏期末到急性期都有传染性。病人一般持续排毒3-6天,儿童免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。流感不是普通感冒,它对健康的威胁比普通感冒要大的多,流感可能引起严重的并发症或者使原有的基础性疾病恶化,特别是孕妇、婴幼儿、老年人、慢性心肺疾病患者、免疫力低下等人群患流感后发生并发症的风险更高。

养成良好的卫生习惯

 

勤洗手,使用肥皂或洗手液用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

远离患者和易感人群。和患者保持距离距离,远离飞沫等传染源。外出时,戴好口罩,尽量不到人群密集的地方,防止被患者传染。

整理衣物

1、根据天气,幼儿的身体状况,及时地调整衣物。

2、幼儿穿衣保证“三暖”,即肚子、手脚、背部的保暖,避免脚部受凉。

多喝水 多吃水果

1、一定要让幼儿多喝热水。注意水杯消毒。如果孩子排斥白开水,可以给孩子炖一些冰糖梨子水,不仅好喝,而且可以润肺,对感冒初期也很有效果。

2、在幼儿园里,老师会时刻关注孩子的饮水量。在家中,请家长们也要注重水的摄取。

3、平时多给孩子吃富含水分的应季水果。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。

加强锻炼

1、爸爸妈妈们除了给幼儿好的营养外,还要带幼儿多做锻炼,提高幼儿适应能力、增强免疫力。

2、少去公众场所。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

饮食均衡

 

1、饮食均衡有规律才能增强幼儿抵抗力。保证幼儿饮食营养的均衡全面。让幼儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。

2、补充维生素。特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让幼儿多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。

3、少吃盐多喝水。给幼儿准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会增加幼儿肾脏负荷,降低人体免疫力。

开窗通风

家里应注意每天开窗通风,保持室内空气新鲜,让幼儿呼吸到新鲜空气。如果家里有感冒患者,那么开窗通气就更为重要了!

流感疫苗接种

 

目前,接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌症的人群及时接种流感疫苗。

感染流感怎么办

如果孩子已经出现了流感症状家长应该怎么办?

 

  • 孩子如果出现流感症状,应充分休息、多饮水,饮食应当清淡、易于消化和富有营养。

  • 避免送患儿入园。在日常生活中,教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

  • 发热的孩子要注意在家休息,以减少体力消耗,防止病情反复。患儿年龄越小,越需要休息。

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如确诊患传染病,要及时告知本班老师,痊愈后携带病例及复课证明方可来园。

流感高发季节,要做到早预防,早发现,早隔离,早治疗。应对及时,有备无患。宝贝如有发热、咳嗽、咽痛等疑似流感样症状,请家长及时带幼儿就医,我园也将持续坚持做好各项传染病预防和消毒工作,家园共防,希望所有宝贝们健康快乐,远离流感。(保健室)

 

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发表时间:2022-10-06 13:07